Центр акробатики
и спортивной
гимнаcтики в Москве
м. Академическая
м. Электрозаводская

СДЕЛАЙТЕ СВОЕ ПЕРВОЕ САЛЬТО ЗА ЧАС
СО 100% ГАРАНТИЕЙ
Для любого уровня
подготовки
Занятия
7 дней в неделю
Для детей
и взрослых
от 3 до 50 лет
Современное гимнастическое
оборудование
Первая тренировка
всего
350р

Больше, чем просто спорт

Что дают занятия акробатикой
координация
адреналин
и восторг
от успехов
гибкость
подготовка
к другим видам
спорта
сила
рельеф
мышц
Пространственное
мышление
меньше
стрессов
выносливость
Прямая осанка
заряд энергии
и позитивных
эмоций
ловкость
Крепкий
иммунитет
гибкость
грациозная
походка
заряд энергии
и позитивных
эмоций
красивое
спортивное
тело
ловкость
пространственное
мышление
Прямая осанка
меньше
стрессов
подготовка
к другим
видам спорта
сила
Крепкий
иммунитет
координация

Кому подойдут наши тренировки

01 Новичкам Даже если вы не любитель спорта,
и никогда им не занимались
02 Любителям
активного отдыха
Для поддержания тела в тонусе
в любое время года
03 Спортсменам Если надоели однообразные
тренировки или хотите развить
новые навыки

Наши направления

Акробатика - Acrobatics/Tumbling

Это уникальный вид спорта, который может пригодиться в самых разных жизненных ситуациях.

Вот что вы приобретете, занимаясь акробатикой:

  • - научитесь выполнять эффектные элементы;
  • - разовьете правильную осанку;
  • - укрепите вестибулярный аппарат;
  • - разовьете мускулатуру;
  • - улучшите работу мозга.

Если вы любите выделиться из толпы, то акробатика это ваш выбор!

Спортивная гимнастика - Artistic gymnastics

Занятия по гимнастике это спорт для волевых и выносливых.
На тренировках вы будете выполнять различные упражнения на гимнастическом ковре, кольцах, перекладине и параллельных брусьях.

  • - гибкость;
  • - телесная интуиция;
  • - смелость;
  • - укрепление вестибулярного аппарата;
  • - красота и подтянутость тела.

На наших занятиях мы гарантируем не только спортивный результат, но и отличное настроение и классную атмосферу!

Сила и гибкость - Strength and flexibility

На этих тренировках вы, под руководством нашего тренера Ирины Емельяновой, будете прорабатывать все группы мышц и работать над растяжкой всего тела, постепенно увеличивая нагрузку.

Программа, специально подготовленная мастером спорта по спортивной гимнастике обеспечит вам:

  • - укрепление мышц всего тела;
  • - гибкость суставов;
  • - эластичность мышц.

При регулярном посещении этого направления вы не только будете видеть подтянутость и стройность своего тела, но и сможете сделать мостик и сесть на поперечный и продольный шпагат. Так же приобретенная гибкость улучшит осанку, настроение и защитит от травм, а бонусом вы получите повышенную самооценку и легкость во всем теле

Воздушная гимнастика - Aerial Silks

Воздушная гимнастика на полотнах – это очень зрелищный вид спорта, который можно освоить с любым уровнем подготовки и в любом возрасте!

Тренировки позволят вам развить:

  • - координацию;
  • - силу всего тела;
  • - координацию;
  • - силу всего тела;
  • - гибкость и пластику движений.

На этих тренировках происходит постепенное обучение разнообразным петлям и узлам, с помощью которых вы научитесь лазить по полотнам вверх и вниз, висеть вниз головой без рук, а также изучите флажки, горизонты, перевороты, обрывы и еще множество эффектных элементов

Прыжки на батуте - Trampoline

Тренировка для всех кто хотел освоить батут или хотел бы усовершенствовать свои навыки в прыжках, подходит для совершенно разных уровней подготовки!

Кувырки, сеты, различные виды сальто и многое другое чему вы сможете научится, посетив это занятие.

Акробатическая дорожка позволит отработать различные связки.
Например: фляк + сальто назад, бланш + сальто вперед и другое.

Цирковая скакалка - Rope skipping

А иначе это занятие называется «цирковая скакалка», на котором вы научитесь делать зрелищные акробатические трюки и элементы с помощью скакалки.

Занятия позволят развить:

  • - выносливость
  • - скорость и "прыгучесть"
  • - координацию
  • - ловкость
  • - силу всего тела.

Тренировки по Rope Skipping укрепляют дыхательную и сердечно сосудистую системы. Тренируются все группы мышц ноги, руки, плечи, пресс, мышцы спины и ягодиц.
Занятия помогают быстро сбросить лишний вес, так как сжигается больше калорий, чем при беге.
Тренировки ведет чемпионка Мира по Роуп Скиппингу в номинации фристайл, Ксения Захарчева. Ксения является сертифицированым инструктором по роуп скиппингу, имеет аттестацию в Rope Skipping Federation of Sweden, а также действующий президент Федерации Роуп Скипинга России и судья WorldJump Rope Federation.

Детские тренировки - Training for childrens

Занятия по спортивной гимнастике и акробатике направлены на развитие движений, совершенствование двигательных навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют детям радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности.

Все это делится на три этапа:

  • - обучение;
  • - разучивание;
  • - совершенствование.

В тренировку входит разминка, которая состоит из:

  • - бега;
  • - углубленной разминки всех частей тела на месте;
  • - растяжки.

Далее обучение и закрепление простых акробатических элементов: кувырки, стойки на голове, руках, мостики и т.д.
И переход к более сложным.

На снарядах:

  • - брусья;
  • - упоры на прямых руках,хождение,качи вперед,назад,стойки на руках и т.д.

Перекладина: - висы, качи вперед назад, выходы силой, перевороты, развороты, солнышко и пр.
Ковер: - кувырки вперед и назад,колеса,рондаты,перевороты вперед и назад,сальто вперед и назад и т.д.
Кольца: - висы,вис углом,висы вниз головой,вниз головой углом,горизонты задние и передние,выходы силой,стойки на руках и т.д.
Батут и батутная дорожка: - сальто, фляки, перевороты

Интенсивные тренировки - Intense workout

Для тех, кто приходит к нам за результатом наши тренеры разработали специальную программу интенсив!
Интенсив включает в себя 8 тренировок, которые направлены на изучение одного выбранного элемента, на последнем занятии абсолютно все смогут выполнить этот элемент.

Мы обучаем элементам:

  • - сальто вперед
  • - сальто назад
  • - переворот
  • - фляк

На первом занятии тренер оценивает физическую подготовку участников интенсива и подстраивает программу тренировок под каждого ученика.

НАУЧИСЬ ДЕЛАТЬ САЛЬТО, ФЛЯК И ПЕРЕВОРОТ ЗА 30 ДНЕЙ!
УНИКАЛЬНАЯ система достижения спортивных результатов
ВСЕГО 8 ЗАНЯТИЙ и вы сделаете эти элементы
Взрослая мини-группа из 5 ЧЕЛОВЕК
Тренировки по будням ВЕЧЕРОМ
Шансов сдаться НЕ БУДЕТ

Подробнее: intensiv.naused.ru

Трикинг - Martial arts tricking

Трикинг - это спортивное движение, которое сочетает в себе движения из боевых искусств, элементы капоэйры и акробатики, а так же других спортивных дисциплин.

Вместе эти составляющие рождают зрелищное представление с различными вращениями в разных плоскостях.

Само же слово «трикинг» является сокращением от полного названия дисциплины — martial arts tricking, что в переводе означает «трюки боевых искусств».

Результаты наших учеников

Анастасия Чамкина https://vk.com/chamkina
- «Это отличное место для продолжения тренировок»
Артём Куликов «Здесь есть все, чтобы научиться сальто назад и все такое»
Анастасия Малютина https://vk.com/malutina.nastya

Первая тренировка
всего 350р

Что вас ждет на
первой тренировке
  • узнаете уровень своей подготовки
  • за какой срок вы сможете получить желаемый результат
  • выучите подводящие упражнения к сложным элементам
  • узнаете, какие ошибки сейчас совершаете
  • попробуете выполнить любимые элементы
  • наглядно увидите, чего вы сможете достичь через несколько тренировок

5 фактов о школе Naused

  • Занятия ведут минимум
    2 тренера
    одновременно
  • Находимся в
    3 минутах
    от метро
  • 375 учеников
    уже занимаются
    у нас
  • Возможна
    индивидуальная
    программа
  • 3 года школа
    работает в Москве

Как мы обеспечиваем
100% безопасность занятий

01 Продуманная
программа тренировок
Каждая тренировка начинается с тщательной разминки. Учеников делят на группы и подбирают задания по уровню подготовки каждого.
02 Современное гимнастическое
оборудование
Для каждого упражнения используются маты или страховка. Все снаряды абсолютно новые и соответствуют технике безопасности.
03 Тренеры с 20-летним
опытом работы
На каждой тренировке минимум 2 тренера следят за техникой выполнения элементов, показывают и объясняют, как надо, и корректируют ошибки.

Где вам пригодятся
акробатические навыки

01 брейк-данс
02 pole-dance
03 паркур
04 черлидинг
05 серфинг
06 скейтбординг
07 горные лыжи
08 капоэйра

Зал с новейшим
гимнастическим оборудованием

01 Гимнастическая
дорожка
02 Батут с поролоновой ямой
03 Гимнастический ковер
04 Воздушные
полотна
05 Кольца
06 брусья
07 Батутная
дорожка
01 Гимнастическая
дорожка
02 Батут с поролоновой ямой
03 Гимнастический
ковер
04 брусья
05 Батутная
дорожка
06 Воздушные
полотна
07 Кольца

А также:

две раздевалки
с душевыми
зона отдыха
с диванчиками
кулер
с водой
рядом
бесплатная
парковка

Профессиональные тренеры —
гарантия ваших результатов

01 Роман
Евгеньевич
Шашин
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Опыт работы: 3 года
Спортивной гимнастикой занимается с 6 лет
Победитель чемпионата Приволжского Федерального округа
Бронзовый призер чемпионата России в командном первенстве
Записаться к Роману
02

Дмитрий
Михайлович
Воронин

13

Александр
Михайлович
Бобрусов

02 Дмитрий
Михайлович
Воронин
Главный тренер
Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике
Опыт работы: 22 года («ДИНАМО», Москва)
Работает как с детскими группами, так и со взрослыми группами начальной подготовки и профессиональными спортсменами
Происходит из спортивной династии. Его отец, Воронин Михаил Яковлевич — двукратный олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта СССР и заслуженный тренер СССР
Записаться к Дмитрию
01

Роман
Евгеньевич
Шашин

03

Данила
Алексеевич
Фатеев

03 Данила
Алексеевич
Фатеев
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Опыт работы: 5
лет («ДИНАМО», Москва)
С 6 лет занимается спортивной гимнастикой
под руководством мастера спорта СССР
Дмитрия Михайловича Воронина
Призер Динамовских соревнований по спортивной гимнастике
Победитель чемпионата Москвы по
спортивной гимнастике
Его ученики — люди разного возраста. Самым младшим три года
Записаться к Даниле
02

Дмитрий
Михайлович
Воронин

04

Григорий
Александрович
Блошенко

04 Григорий
Александрович
Блошенко
Мастер спорта по спортивной акробатике "прыжки на дорожке"
Опыт работы: 5 лет
Занимается акробатикой с 7 лет, под руководством заслуженного тренера и мастера спорта СССР по спортивной акробатике Оболонина Александра Владимировича.
Выступал на чемпионатах города и страны. Занимал призовые места.
Состоял в сборной команде за область.
Работает с группами - как со взрослой возрастной категорией, так и с детьми разного уровня подготовки.
Записаться к Григорию
03

Данила
Алексеевич
Фатеев

05

Анфиса
Ильинична
Бурмистрова

05 Анфиса
Ильинична
Бурмистрова
Дипломированный артист цирка и тренер.
Окончила Государственное Цирковое училище эстрадного и циркового искусства (ГУЦЭИ) им. Карандаша по специальности - воздушная гимнастика на лопинге.
Занимается спортом с 3-х лет. В детстве занималась спортивной гимнастикой и парной женской акробатикой.
Занимала призовые места на различных соревнованиях.
Гастролировала со своим номером в шапито им. Сергея Уфаева.
Записаться к Анфисе
04

Григорий
Александрович
Блошенко

06

Даниил
Николаевич
Рыжков

06 Даниил
Николаевич
Рыжков
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Опыт работы 5 лет Динамо Москва
С 6 лет занимается спортивной гимнастикой под руководством мастера спорта СССР Дмитрия Воронина
Победитель данамовских соревнований по спортивной гимнастике.
Серебряный призер чемпионата Москвы по спортивной гимнастике.
Его ученики — люди разного возраста. Самым младшим три года
Записаться к Даниилу
05

Анфиса
Ильинична
Бурмистрова

07

Ирина
Вячеславовна
Емельянова

07 Ирина
Вячеславовна
Емельянова
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Мастер спорта Международного класса по акробатике (прыжки на дорожке)
Стаж работы тренером более 8 лет.
Обладатель бронзового клоуна в Париже на конкурсе "Цирк завтрашнего дня"
Многократная Чемпионка и призер России, этапа кубка Европы
Призер международных стартов
Артистка цирка, акробатка, воздушная гимнастка.
Записаться к Ирине
06

Даниил
Николаевич
Рыжков

08

Иван
Андреевич
Митин

08 Иван
Андреевич
Митин
Окончил Государственное училище циркового и эстрадного искусства (ГУЦЭИ)
Призер фестиваля по скалолазанию "Открытие".
Опыт работы 6 лет
1 место на чемпионате Москвы по каратэ среди юниоров
2 место на чемпионате Москвы по настольному теннису среди юниоров.
2 место на чемпионате Москвы бег с барьером на 60 м
Специализация: Гимнастика, акробатика, эквилибр, жонглирование.
Записаться к Ивану
07

Ирина
Вячеславовна
Емельянова

09

Андрей
Алексеевич
Митин

09 Андрей
Алексеевич
Митин
С 5 лет занимается спортивной гимнастикой.
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.
Опыт работы 10 лет
Выпускник государственного училища циркового и эстрадного искусства им Румянцева (карандаша) по специализации (гимнаст, акробат).
Неоднократный призёр первенств города Москвы по спортивной гимнастике.
Заслуженный артист Российской Федерации.
Записаться к Андрею
08

Иван
Андреевич
Митин

10

Анаида
Арутюновна
Кочконян

10 Анаида
Арутюновна
Кочконян
Мастер спорта по художественной гимнастике
Многократный призёр Всероссийских соревнований в групповых упражнениях
Записаться к Анаиде
09

Андрей
Алексеевич
Митин

11

Софья
Александровна
Кибалова

11 Софья
Александровна
Кибалова
Тренер по воздушной гимнастике на полотнах
Занимается воздушной гимнастикой с 8 лет
Участник множества цирковых фестивалей
Записаться к Софье
10

Анаида
Арутюновна
Кочконян

12

Ксения
Александровна
Захарчева

12 Ксения
Александровна
Захарчева
Чемионка Мира по Роуп Скиппингу в номинации фристайл
Опыт работы 5 лет
Сертифицированный инструктор по роуп скиппингу, аттестация в Rope Skipping Federation of Shweden
Президент Федерации Роуп Скипинга России
Судья World Jump Rope Federation
Записаться к Ксении
11

Софья
Александровна
Кибалова

13

Александр
Михайлович
Бобрусов

13 Александр
Михайлович
Бобрусов
Артист цирка, педагог (тренер)
В цирковой деятельности с 8 лет.
Закончил ГУЦЭИ( Государственное Училище Циркового и Эстрадного Искусства) с красным дипломом, акробат-жонглёр оригинальными предметами
Лауреат 1 степени среди старшей возрастной категории по воздушной гимнастике на фестивале "Цирк завтрашнего дня"
Преподавал такие жанры как: Гимнастика, эквилибр, жонглирование, акробатика, офп и многое другое)
Записаться к Александру
12

Ксения
Александровна
Захарчева

01

Роман
Евгеньевич
Шашин

Первая тренировка
всего 350р

Что вас ждет на
первой тренировке
  • узнаете уровень своей подготовки
  • за какой срок вы сможете получить желаемый результат
  • выучите подводящие упражнения к сложным элементам
  • узнаете, какие ошибки сейчас совершаете
  • попробуете выполнить любымые элементы
  • наглядно увидите, чего вы сможете достичь через несколько тренировок

Что говорят наши ученики

Владимир
Семья Соловьевых
Татьяна
Константин Трапезников
Полина Ляхова
Гарма Майоров Результат всего за месяц тренировок

Как проходят занятия


Разминка
15 минут
01
Отработка начальных
и подводящих
элементов
45 минут
02

Подкачка
10 минут
03

Растяжка
5 минут
04

Стоимость и расписание занятий

Абонементы
Персональные занятия
Тип
Описание
Цена
При продлении

Абонементы

Нас часто спрашивают

  • 01А не поздно мне начинать в моем возрасте?

    Занятие нацелены в первую очередь на поддержание физической формы. Упражнения, которые дают тренеры, подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Многие наши ученики раньше не занимались спортом.
  • 02А нет ли риска получить травму?

    Мы свели риск к минимуму. У нас работают тренеры с более чем 20-им стажем работы. Они уделяют особое внимание разминке и технике выполнения упражнений у учеников. Они следят за соответствием нагрузки и спортивной подготовки занимающихся. Для каждого снаряда используются маты.
  • 03Уделят ли мне внимание на групповой тренировке?

    Тренер уделяет время каждому занимающемуся, а в особенности новичкам. Он всегда готов ответить на любой возникающий вопрос на тренировке. Покажет и объяснит каждое задание столько раз, сколько нужно.
  • 04А если группа будет более
    подготовленная и я буду отставать?

    Тренер делит группу во время тренировки по уровню физической подготовки занимающихся и дает задания, соответствующие каждой группе. Во время занятия больше внимание уделяется новичкам. Тренер всегда поможет советом и разберет ваши ошибки.
  • 05Разве можно развить гибкость во взрослом возрасте?

    Конечно же в детском возрасте развить гибкость легче, но при регулярных занятиях и правильно поставленных тренировках и взрослый человек сможет добиться хороших результатов. Мы даем упражнения на растяжку на каждом занятии.

Контактная информация

остались
вопросы?

Задайте их нашему менеджеру

Хотите открыть свой центр?